10 benefícios do óleo essencial de pimenta preta que você não acredita

Considerações finais sobre as idéias do café da manhã Paleo

1. A pimenta do reino é uma das especiarias mais usadas no planeta. É valorizado não apenas como agente aromatizante em nossas refeições, mas também para diversos outros fins, como usos medicinais, como conservante e em perfumaria. Nas últimas décadas, pesquisas científicas exploraram os muitos benefícios possíveis do óleo essencial de pimenta do reino, como alívio de dores, redução do colesterol, desintoxicação do corpo e aumento da circulação, entre muitos outros.

2. O principal princípio ativo da pimenta preta, a piperina, demonstrou ter muitos atributos benéficos à saúde, incluindo possíveis propriedades anticâncer, e é por isso que os pesquisadores a procuraram para inclusão na terapia dietética para tratamento do câncer também como prevenção do câncer. (1)

3. Você está pronto para dar uma olhada nos benefícios deste incrível óleo essencial?

10 benefícios do óleo essencial de pimenta preta

1. O óleo de pimenta preta pode ajudar a reduzir o desejo por cigarros e os sintomas de ansiedade em fumantes privados de fumar. Um estudo clínico publicado na Drug and Alcohol Dependence constatou que o óleo de pimenta preta pode suprimir certos sintomas de abstinência do fumo, incluindo o desejo por cigarros. Quarenta e oito fumantes participaram de uma sessão de três horas, realizada após a privação noturna de fumar. Os participantes foram divididos em três grupos: um grupo de fumantes soprou um dispositivo que liberava vapor do óleo essencial de pimenta do reino; um segundo grupo estufou um dispositivo com um cartucho de hortelã / mentol; e um terceiro grupo usou um dispositivo contendo um cartucho vazio. Após inalar e inalar os dispositivos durante toda a sessão, os desejos relatados por cigarros foram significativamente reduzidos no grupo pimenta preta em relação a cada um dos dois grupos controle.

2. Foi demonstrado que a pimenta preta (Piper nigrum) e a piperina têm "efeitos biotransformativos", incluindo desintoxicação e melhor absorção e biodisponibilidade de medicamentos fitoterápicos e convencionais. (11) É por isso que você pode ver a piperina como um ingrediente em seus suplementos.

3. Um estudo realizado em 2013 com animais, publicado em Cell Biochemistry and Biophysics, descobriu que a suplementação com piperina ajudou a normalizar a pressão sanguínea, melhorar a tolerância à glicose, diminuir a inflamação e aumentar a função hepática em ratos alimentados com uma dieta rica em gorduras. Esses resultados positivos sugerem que a piperina pode ajudar a reduzir os sintomas da síndrome metabólica humana, ajudando o corpo a remover toxinas e reduzir a inflamação. (12)

4. Pesquisas mostram que a estimulação olfativa usando óleo essencial de pimenta do reino, que é um forte estimulante do apetite, pode facilitar a deglutição em pessoas com distúrbios neurológicos. A inalação e ingestão de óleo de pimenta preta ativam o córtex insular ou orbitofrontal, resultando na melhoria do movimento reflexivo da deglutição.

5. Em 2008, os efeitos da estimulação olfativa com óleo de pimenta preta foram investigados em pacientes pediátricos que receberam nutrição enteral a longo prazo (alimentação com suplementos líquidos ou alimentação por sonda) devido a distúrbios neurológicos. Em oito dos 10 pacientes, a intervenção com óleo de pimenta preta foi continuada por três meses e cinco pacientes mostraram aumentos na quantidade de ingestão oral - além do tratamento com pimenta preta, que ajudou a facilitar o movimento da deglutição. (13)

6. Os óleos essenciais de pimenta preta e verde foram usados ​​em um estudo in vitro de 2015 para descobrir a atividade antimicrobiana contra microorganismos que causam deterioração dos alimentos. Os pesquisadores descobriram que ambos os óleos de pimenta exibiam atividade antimicrobiana, antifúngica e antibacteriana e inibiram com sucesso o crescimento da bactéria Staphylococcus aureus na sopa de galinha. Os resultados deste estudo demonstram como os óleos essenciais de pimenta verde e pimenta preta "são eficientes no controle do crescimento de microorganismos conhecidos de deterioração de alimentos". (14)

7. Devido ao seu aquecimento, propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas, o óleo de pimenta do reino trabalha para reduzir lesões musculares, tendinites e sintomas de artrite e reumatismo.

8. Um estudo de 2014 publicado no Journal of Alternative and Complementary Medicine avaliou a eficácia de óleos essenciais aromáticos na dor de garganta. Quando os pacientes aplicaram um creme composto por óleos essenciais de pimenta preta, manjerona, lavanda e hortelã no pescoço diariamente por um período de quatro semanas, o grupo relatou melhora na tolerância à dor e melhora significativa da dor no pescoço. (2)

9. O óleo de pimenta preta pode ajudar a aliviar o desconforto da constipação, diarréia e gases. Pesquisas com animais in vitro e in vivo mostraram que, dependendo da dosagem, a piperina da pimenta preta exibe atividades antidiarreicas e antiespasmódicas ou pode realmente ter um efeito espasmódico, útil para o alívio da constipação. No geral, pimenta preta e piperina parecem ter possíveis usos medicinais para distúrbios da motilidade gastrointestinal, como a síndrome do intestino irritável (SII). (3)

10. Um estudo publicado em 2013 analisou os efeitos da piperina em animais com SII, bem como comportamentos semelhantes a depressão. Os pesquisadores descobriram que os animais que receberam piperina apresentaram melhorias no comportamento, bem como uma melhora geral na regulação e no equilíbrio da serotonina no cérebro e no cólon. (4) Como isso é importante para o IBS? Há evidências de que anormalidades na sinalização intestinal do cérebro e no metabolismo da serotonina desempenham um papel na IBS. (5)

11. Um estudo em animais sobre o efeito hipolipidêmico (redutor de lipídios) da pimenta preta em ratos alimentados com uma dieta rica em gorduras mostrou uma diminuição nos níveis de colesterol, ácidos graxos livres, fosfolipídios e triglicerídeos. Os pesquisadores descobriram que a suplementação com pimenta preta aumentou a concentração de colesterol HDL (bom) e reduziu a concentração de colesterol LDL (ruim) e colesterol VLDL (lipoproteína de densidade muito baixa) no plasma de ratos alimentados com alimentos ricos em gordura. (6) Esta é apenas uma das pesquisas que apontam para o uso interno de óleo essencial de pimenta do reino para reduzir triglicerídeos elevados e melhorar os níveis de colesterol total.

12. O uso prolongado de antibióticos resultou na evolução de bactérias multirresistentes. Uma pesquisa publicada na Applied Microbiology and Biotechnology descobriu que o extrato de pimenta contém propriedades anti-virulência, o que significa que atinge a virulência bacteriana sem afetar a viabilidade celular, tornando menos provável a resistência aos medicamentos. O estudo mostrou que, após a triagem de 83 óleos essenciais, pimenta preta, óleo de cananga e mirra, inibiu a formação do biofilme de Staphylococcus aureus e "quase aboliu" a atividade hemolítica (destruição dos glóbulos vermelhos) da bactéria S. aureus. (7)

13. Quando o óleo essencial de pimenta-do-reino é tomado internamente, ele pode promover a circulação saudável e até a pressão alta. Um estudo em animais publicado no Journal of Cardiovascular Pharmacology demonstra como o componente ativo da pimenta preta, a piperina, possui um efeito de redução da pressão arterial. (8) A pimenta preta é conhecida na medicina ayurvédica por suas propriedades de aquecimento que podem ser úteis para a circulação e a saúde do coração quando usadas internamente ou aplicadas topicamente. A mistura de óleo de pimenta preta com óleo essencial de canela ou açafrão pode melhorar essas propriedades de aquecimento.

14. De acordo com um estudo de 2010 realizado na Michigan State University, o extrato de pimenta preta e seus constituintes exibem atividades anti-inflamatórias, antioxidantes e anticâncer. Os pesquisadores descobriram que a piperina e as alquilamidas encontradas na pimenta preta tinham capacidade dependente da dose para inibir a proliferação de células cancerígenas humanas. (9)

15. Além disso, efeitos negativos e sintomas de ansiedade foram aliviados no grupo da pimenta preta, e os participantes relataram que a intensidade das sensações no peito era muito maior com a cartilagem da pimenta preta. Os resultados deste estudo sugerem que as sensações do trato respiratório são um aspecto fundamental para atenuar os sintomas de abstinência do tabagismo. Os pesquisadores também concluíram que "os substitutos do cigarro que fornecem componentes de pimenta do reino podem ser úteis no tratamento para parar de fumar". (10)

Como usar o óleo de pimenta preta

1. O óleo essencial de pimenta do reino está disponível em algumas lojas de produtos naturais e online. O óleo de pimenta preta pode ser inalado diretamente da garrafa, difundido em casa para obter um aroma quente, tomado internamente em pequenas doses (leia sempre os rótulos das instruções do produto com cuidado) e aplicado topicamente.

2. Ao comprar óleo essencial de pimenta do reino, especialmente para uso interno, compre um produto de alta qualidade e 100% de pureza, fabricado por uma empresa confiável e respeitável. Por causa de suas propriedades potentes e medicinais, você deseja usar o melhor produto possível. Você também deseja procurar um óleo extraído de CO2, em vez de destilado a vapor. A extração de CO2 significa que produtos químicos como hexano ou etanol foram deixados de fora do processo, o que é uma coisa muito boa.

3. Quando aplicado topicamente, o óleo de pimenta preta cria uma sensação de aquecimento; portanto, use pequenas doses e dilua-o com um óleo transportador, como óleo de coco, óleo de jojoba ou óleo de amêndoa. Você pode usar uma diluição de 1: 1, especialmente se aplicar o óleo na pele sensível.

4. Existem muitas maneiras de usar o óleo essencial de pimenta do reino, e seus usos vão muito além do sabor da comida. Aqui estão algumas maneiras fáceis de usar o óleo de pimenta preta em casa:

Óleo Essencial de Pimenta Preta: Origem das Plantas e Composição Química

1. O óleo essencial de pimenta preta é extraído por extração de CO2 ou destilação a vapor. O óleo essencial tem um aroma picante, quente, apimentado e almiscarado. É comumente usado para ajudar os sistemas digestivo e nervoso - estimulando a circulação e promovendo o equilíbrio emocional. A pimenta preta possui uma versatilidade única que é ao mesmo tempo energizante e aquecedora. Além de revigorar os sentidos, ele pode ser usado para aumentar a clareza mental, e é o favorito entre os atletas e aqueles com estilos de vida ativos, porque possui propriedades de aquecimento e energização.

2. O óleo essencial de pimenta preta também é um alimento importante para a saúde devido ao seu antioxidante, potencial antimicrobiano e módulos gastroprotetores. Com a piperina como ingrediente ativo, a pimenta preta possui fitoquímica rica que também inclui óleos voláteis, oleorresinas e alcalóides. Pesquisas em animais demonstraram como a piperina ajuda no funcionamento cognitivo do cérebro, aumenta a absorção de nutrientes e melhora a funcionalidade gastrointestinal. Pesquisas em animais também descobriram que a atividade de eliminação gratuita da pimenta preta e de seus ingredientes ativos pode torná-lo útil para regular a progressão do tumor e também agir como uma substância geral de quimioprevenção. (15)

3. As evidências arqueológicas do uso de pimenta remontam a pelo menos 2000 a.C. na Índia. Referências à pimenta aparecem em textos gregos e romanos, sugerindo um comércio antigo entre a Índia e o Ocidente. Os romanos adoravam adicionar pimenta à comida; de fato, no livro de receitas mais antigo que existe, 80% das receitas contêm o tempero. Sinais de um antigo comércio de pimenta da Índia para o Egito também foram encontrados, incluindo grãos de pimenta que foram enfiados nas narinas de Ramsés, o Grande, quando ele estava mumificado.

Precauções com óleos essenciais de pimenta preta

1. O óleo essencial de pimenta do reino pode ser um forte irritante em altas doses; portanto, recomenda-se a diluição com um óleo transportador (como óleo de coco ou jojoba) para uso tópico. É inteligente fazer um teste de correção antes de aplicar o óleo de pimenta preta em uma área maior do seu corpo. Comece aplicando uma queda no pulso ou no pé para garantir que você não terá uma reação adversa.

2. Leia sempre cuidadosamente as instruções do produto antes de usar o óleo de pimenta preta internamente e, como mencionei anteriormente, sempre procure o óleo da mais alta qualidade.

3. Se você estiver tomando algum medicamento ou tiver algum problema de saúde em andamento, fale com seu médico antes de usar o óleo essencial de pimenta do reino. Fale também com seu médico antes de usar este óleo topicamente ou internamente se estiver grávida ou amamentando.

Considerações finais sobre o óleo essencial de pimenta preta

1. O óleo essencial de pimenta do reino pode ser um forte irritante em altas doses; portanto, recomenda-se a diluição com um óleo transportador (como óleo de coco ou jojoba) para uso tópico. É inteligente fazer um teste de correção antes de aplicar o óleo de pimenta preta em uma área maior do seu corpo. Comece aplicando uma queda no pulso ou no pé para garantir que você não terá uma reação adversa.

2. Leia sempre cuidadosamente as instruções do produto antes de usar o óleo de pimenta preta internamente e, como mencionei anteriormente, sempre procure o óleo da mais alta qualidade.

3. Se você estiver tomando algum medicamento ou tiver algum problema de saúde em andamento, fale com seu médico antes de usar o óleo essencial de pimenta do reino. Fale também com seu médico antes de usar este óleo topicamente ou internamente se estiver grávida ou amamentando.