0 pontos - cocktail de construção imunitária

O suco é uma das maneiras mais rápidas e deliciosas de colocar sua saúde de volta nos eixos. Ele concentra os nutrientes encontrados em frutas e vegetais, extraindo-os da fibra - um trabalho normalmente realizado pelo seu sistema digestivo. Você teria que comer sacolas cheias de frutas e legumes para obter o mesmo nível de vitaminas concentradas e nutrientes em um copo.Por exemplo, você precisaria consumir 400 gramas (125) de aipo cru para obter os mesmos nutrientes que um litro de seu suco.