Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Liam D
Torrada de centeio, abacate e ovo escalfado
Torradas com abacate, ovo escalfado, agrião, sementes de gergelim e sriracha.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Brinde o pão na torradeira. Enquanto isso, leve uma camada de 6 cm de água para ferver em uma frigideira e adicione o vinagre.
-
Abaixe o fogo para que a água não borbole.
-
Quebre os ovos cuidadosamente, um por um em um copo e deixe-os deslizar na água. Pegue-os 4 min.
-
Corte o abacate meio ao meio. Retire a amêndoa e retire a polpa com uma colher da casca.
-
Corte a carne em fatias e cubra com a torrada de centeio.
-
Retire os ovos da panela com uma escumadeira, deixe escorrer e coloque-os na torrada.
-
Se necessário, tempere com sal. Divida as sementes de gergelim e o agrião sobre elas e polvilhe com o sriracha.
Blogs que podem ser interessantes
-
15 minCafé da manhã e Brunchcarne de embalagem de linguiça de chouriço, ovos, tortilhas de milho,chouriço com huevos (salsicha mexicana picante com ovos)
-
25 minCafé da manhã e Brunchclaras de ovo, queijo, salsa, tortilla de trigo, pimenta salgada,tostada de ovo
-
35 minCafé da manhã e Brunchspray, muffin de milho, ovos divididos, leite, presunto, queijo,ovos na cama
-
80 minCafé da manhã e Brunchóleo, óleo, cebola, dentes de alho, couve, sal, mói pimenta, tomates, cenouras, ovos, leite, queijo, salsinha,quiche crustless do jardim do verão
Nutrição
355Calorias
Sódio11% DV265mg
Gordura37% DV24g
Proteína24% DV12g
Carboidratos7% DV20g
Fibra24% DV6g
Adorei