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Zurrado cozido sem glúten, sem groselha milho
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Zurrado cozido sem glúten, sem groselha milho


Quiabo sem forno, sem glúten e sem milho.Serve com molho de taco se quiser.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 230 graus (230 C) .Line uma assadeira com papel alumínio e spray com spray de cozinha.
  2. Misture o quiabo e o óleo de semente de uva em uma tigela grande. Misture farinha sem glúten, páprica, sal, orégano, tomilho, chipotle em pó e pimenta em uma tigela pequena. Adicione a mistura de farinha ao quiabo e misture bem para combinar. a assadeira preparada.
  3. Asse no forno pré-aquecido por 20 minutos. Mexa e asse até ficar crocante, de 10 a 25 minutos a mais. Retire do forno e deixe descansar por alguns minutos para que as partes crocantes se soltem da folha.


Nutrição

CaloriesCalorias

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