Waffles nutritivos em um flash

Name: waffles nutritivos em um flash
Total time: 10 min
Ingredients: 4 waffles multigrain congelados com baixo teor de gordura; Amêndoas picadas torradas, opcional; Uma tigela com capacidade de ½ litro contendo iogurte de morango; 2 bananas grandes fatiadas; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo morangos frescos fatiados; Amêndoas picadas torradas, opcional; Xarope de bordo, opcional

Esta receita satisfez todos os meus desejos por café da manhã quando eu estava grávida. Eu sabia que estava recebendo muita nutrição em cada porção e o sabor era excelente. - Penelope Wylie, São Francisco, Califórnia

Ingredientes

4 waffles multigrain congelados com baixo teor de gordura
Amêndoas picadas torradas, opcional
Uma tigela com capacidade de ½ litro contendo iogurte de morango
2 bananas grandes fatiadas

Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo morangos frescos fatiados
Amêndoas picadas torradas, opcional
Xarope de bordo, opcional

preparação

Waffles torradas de acordo com as instruções da embalagem.Espalhe cada waffle com 2 colheres de sopa de manteiga de amêndoa.Corte waffles em pedaços pequenos.
Camada da metade do iogurte, bananas, morangos e pedaços de waffle em quatro copos parfait.Repita camadas.Se desejar, cubra com amêndoas torradas e xarope de bordo.Serve imediatamente