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Vitela com molho de laranja
 
 
4 PorçõesPTM35 min

Vitela com molho de laranja


Da geladeira à mesa, uma receita realmente rápida no meio da semana com apenas alguns ingredientes que estão prontamente à mão: vitela cozida em um molho de laranja e vinho.Adaptado de 'Color Me Healthy' por Rita Erlich e Dr Alice Murkies e uma receita anterior Quando me deparei com esta receita em 'Color Me Healthy', descobri uma receita que tinha no meu primeiro livro de receitas escritas à mão do início dos anos setenta, quando tantas das influências da cozinha australiana eram apenas apenas começando a fazer uma ondulação e muitas de nossas receitas ainda eram basicamente derivadas de receitas inglesas. Embora eu sofresse refeições escolares inglesas quando era criança, há realmente muito mais a cozinha inglesa - e australiana mais adiantada - do que costeletas e três veg! Portanto, estou publicando isso como uma receita inglesa e australiana.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a uma temperatura moderada.
  2. Esprema o suco de laranja e reserve.
  3. Rale uma colher de chá de casca de laranja e reserve.
  4. Mergulhe as fatias de vitela na farinha e, em seguida, refogue até dourar de ambos os lados.
  5. Transfira a vitela para uma caçarola refratária e reserve.
  6. Deite o sumo de laranja e o vinho na frigideira ainda quente.
  7. Deixe o suco de laranja e o vinho borbulhar por um minuto.
  8. Adicione o molho de soja e as raspas de laranja e, em seguida, despeje o molho de laranja/vinho sobre a vitela.
  9. Cubra com papel alumínio e cozinhe por 30 minutos.
  10. Retire o papel alumínio, adicione um pouco de cebolinha picada e sirva.

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