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APV
Vigilantes do peso cozidos duas vezes alho batatas
Eu tenho isso de WW simplesmente o melhor livro de receitas.3 pontos por porção.Eu acho mais fácil fazer um lote para armazenar na geladeira e, em seguida, concluir o 'segundo' cozimento pouco antes do jantar.
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Ingredientes
preparação
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pré-aqueça o forno a 425 ° F.
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Pique as batatas com o garfo várias vezes e coloque na assadeira.Enrole o alho na folha e coloque ao lado das batatas.Ajunte até que as batatas estejam macias e o alho esteja amolecido e marrom cerca de 50 - 60 minutos.Deixe esfriar cerca de 15 minutos até ficar confortável.
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Corte as batatas ao meio e coloque a polpa em uma tigela deixando as peles intactas.
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Corte o bulbo de alho ao meio espremer a polpa e adicione à batata.Adicione caldo de carne, creme azedo e pimenta.Mexer e amasse com garfo a consistência desejada.Colher mistura de volta em cascas de batata e polvilhe com queijo e páprica.
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Volte para a assadeira e aqueça até aquecer por cerca de 15 minutos.
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