Vieiras e aspargos salteados

Name: vieiras e aspargos salteados
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: Espargos frescos de 300 gramas, aparados e cortados em pedaços centimétricos; 1 colher de sopa de amido de milho; Caldo de galinha de 190 litros; 1 colher de chá de molho de soja com teor reduzido de sódio; 300 gramas de vieiras, cortadas ao meio; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo cogumelos frescos fatiados; 1 dente de alho picado; 1 colher de chá de óleo de gergelim; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo tomates cereja cortados ao meio; 2 cebolas verdes fatiadas; 1 colher de chá de óleo de gergelim; 1/8 colher de chá de pimenta; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo arroz cozido quente

Vieiras salgadas, espargos crocantes e suculentos tomates-cereja misturam-se lindamente neste refogado fresquinho de Lisa Lancaster, de Tracy, Califórnia.O azeite de sêmola e molho de soja acentuam delicadamente a combinação colorida que é festiva o suficiente para servir quando a companhia chega.

Ingredientes

preparação

Coloque aspargos em uma panela e cubra com água; deixe ferver. Cozinhe, descoberto, por 3-5 minutos ou até ficar crocante; drenar e reserve.Em uma tigela pequena, misture o amido de milho, caldo de carne e molho de soja até ficar homogêneo; deixou de lado.
Em uma frigideira ou wok grande antiaderente, frite vieiras, cogumelos e alho em óleo de canola até vieiras são opacas e os cogumelos são tenros.Massa mistura de amido de milho; adicione à frigideira. Triture até ferver; cozinhe e mexa até o molho engrossar
Adicione o aspargo, tomate, cebola, óleo de gergelim e pimenta; calor através. Sirva com arroz.

Blogs que podem ser interessantes

os beneficios do aprendizado on line

as aulas de alfabetizacao financeira beneficiam os estudantes e o estado

os 13 principais beneficios da educacao infantil br a perspectiva de um professor

6 beneficios surpreendentes das escorias de alho

as vantagens das aulas de exercicios em grupo

Adorei

Vieiras e aspargos salteados

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários