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Hyper Jess
Verduras socal e sopa de ervilha de olhos pretos
Uma sopa saborosa girar em alimentos tradicionais do sul do ano novo. Reserve com seu pão de milho favorito para um almoço ou jantar saudável.
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Ingredientes
- 2 colheres de sopa de gotejamento de bacon
- 1 cebola grande picada
- 4 dentes de alho picados
- 2 jarros de fiambre
- Verduras de 200 gramas, caules e costelas centrais descartados e folhas picadas
- 200 gramas de couve, grandes hastes descartadas, folhas picadas
- 907 gramas de caldo de galinha sem sal, da Swanson®, ou mais, conforme necessário
- 1 (411 gramas) pode cortar tomates com
- 2 colheres de chá de tempero crioulo
- 1 (425 gramas) pode ervilhas de olhos pretos, enxaguadas e escorridas
- 1 colher de chá de molho de pimenta (como o RedHot® de Frank) ou a gosto
preparação
-
Aqueça a gordura de toucinho em fogo médio em forno holandês grande ou caldeirão. Misture a cebola e o alho na panela, cozinhando até que as cebolas estejam macias, cerca de 5 minutos.
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Coloque jarros de presunto, couve, couve, 907 gramas Swanson® Caldo de galinha sem sal, tomate e tempero crioulo em pote.Trazer a ferver.Meer calor a médio-baixo e cobrir.Suplique até que os verdes estejam macios, cerca de 45 minutos.Adicione o ervilhas de olhos pretos e calor através.
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Para uma sopa mais fina, adicione mais algumas onças de caldo de galinha.Ajuste os temperos, se necessário; adicione o molho de pimenta a gosto.
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