Vencedor de treino de amy

Eu treino 5 dias por semana e quando chego em casa estou pronto para devorar tudo à vista, mas os habituais 2 ovos cozidos e torradas de trigo não cortam, e acabo com fome uma hora depois de já ter comido. Comecei a experimentar iogurte, granola e mel.Eu vim com a mistura perfeita que não é apenas bom, mas bom para você.E isso vai mantê-lo completo por algum tempo.Bom em movimento também.