Veggies e couscous

Name: veggies e couscous
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: Caldo de frango com 130 litros de sódio reduzido; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cenoura, em fatias finas; 1 pitada de molho de pimenta malagueta; 1/4 colher de chá de cebola em pó; 1/4 colher de chá de alho em pó; 1 pitada de molho de pimenta malagueta; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo espinafre, picado grosseiramente; Uma xícara com capacidade para 80 ml contendo cuscuz, cozimento rápido; 1 colher de chá de suco de limão; 6 tomates cereja, esquartejados; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo mussarela, picado; 1 colher de chá de coentro seco; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo mussarela, picado

Saudável, atraente, fácil e rápido b / c ele usa o microondas.Encontra um estilo de vida nester ocupado vazio:)

Ingredientes

preparação

Em um 1 litro de microondas caçarola segura misture caldo, cenoura, pimenta vermelha, cebola em pó, alho em pó e molho de pimenta.
Microondas, coberto, em 100% por 2 a 3 minutos ou até que as cenouras estejam apenas macias, mexendo uma vez.
Junte o espinafre, o cuscuz e o suco de limão.
Cozinhe, coberto, em alta por 1 a 1,5 minutos a mais ou até que o espinafre esteja apenas murcho e o cuscuz tenha absorvido. Mexa-se em tomates, queijo parmesão e coentro.
Polvilhe com queijo mussarela.
Deixe descansar, coberto, 1 minuto ou até que o queijo esteja derretido.