Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Zero
Veggie e squash de bolota enchido do quinoa
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Asse as bolotas de abóbora em um forno pré-aquecido 889 com a face para baixo em uma assadeira com cerca de um centímetro de água por 30 minutos.
-
Enquanto a abóbora estiver assando, adicione a quinoa e a água a uma panela e cozinhe por 15 minutos.
-
Após 15 minutos, retire a quinoa do fogo e penugem com um garfo.
-
Coloque legumes em um prato de microondas, polvilhe com água e cozinhe por 1 minuto.
-
Misture legumes, margarina/manteiga, pimenta em pó e quinoa.
-
Quando a abóbora terminar de assar, misture a quinoa com a mistura vegetariana.
-
Coloque em uma assadeira limpa, cubra com papel alumínio e volte ao forno por mais 40 minutos.
Blogs que podem ser interessantes
-
45 minUma refeição pratoMacarrão, melhor água de atum, aipo, cebola, páprica, sopa de aipo creme não diluído, leite, queijo, maionese, Pimenta,atum cotovelos caçarola
-
40 minUma refeição pratomarca de linguiça de chouriço, linguiça, páprica, páprica, cebola, ketchup, suco de suco de abacaxi deve ser, suco de suco de abacaxi deve ser, açúcar, óleo,doce n azedo salsicha picante
-
35 minUma refeição pratocoxas de frango em mordida com pele, chalotas ligeiramente achatadas, dentes de alho, molho de feijão Lee Kum Kee, molho de gengibre Lee Kum Kee, óleo, Pimenta, arroz,frango frito no molho de feijão preto
-
45 minUma refeição pratocarne, cebola, dentes de alho, orégano, açúcar, pimenta salgada, tomates, agua, espaguete como, queijo,espaguete de panela
Adorei