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Colin3x3
Vegetariana chili- gordura gordura esmagar fase 1
Este é o meu jantar todas as noites quando na Fat Smash Diet, Fase 1.Todos os legumes e feijão, sem carne! Ele mantém a hora do jantar fácil ... Eu gostaria de notar que isso não é completamente vegetariano devido aos grãos de pinto, às vezes com bacon neles.
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Ingredientes
preparação
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Coloque todos os ingredientes na panela de barro por 8 horas. Ou cozinhe no forno em uma panela por 3 horas, mexendo a cada 20 minutos.
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adicione 28 gramas de queijo cheddar com baixo teor de gordura no topo! (se você está no colosso gordo!)
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