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Joy Seymour
Vegano seitan korma
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo castanha de caju
- Caldo Seitan:
- 2/5 litros de água
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de soja
- 1 colher de chá de sal
- 2 folhas de louro
- Seitan:
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo glúten de trigo
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de coco
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de coco
- 1 cebola amarela média, em cubos
- 1 colher de chá de cominho
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de chá de sal
- 0,25 colher de chá de sementes de feno-grego em pó
- 2/5 litros de água
- Molho Korma:
- 2 colheres de sopa de óleo de amendoim
- 1 cebola amarela média, em cubos
- 1 cebola em cubos
- 3 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de pasta de gengibre
- 1 colher de chá de pimenta caiena
- 1 (794 gramas) pode cortar tomates
- 1 colher de chá de cominho
- 1 colher de chá de coentro moído
- 1 colher de chá de açafrão moído
- 1 colher de chá de pimenta branca moída
- 1 colher de chá de sal
- 3 limas, espremidas
- 1 (383 gramas) pode leite de coco
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de coco
- 2 colheres de sopa de farinha de amêndoa
- 2 colheres de sopa de folhas de feno-grego
preparação
-
Pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C). Coloque os cajus em uma assadeira forrada com papel manteiga.
-
Asse no forno pré-aquecido até dourar ligeiramente, 5 a 10 minutos. Deixe o forno e transfira os cajus para uma tigela para esfriar. Retenha a folha de papel forrada de papel manteiga.
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Misture a água, o molho de soja, o sal e as folhas de louro numa panela grande e deixe ferver, cerca de 5 minutos. Reduza para ferver.
-
Enquanto o caldo ferve, misture o glúten de trigo, farinha de coco, farinha de amêndoa, farinha de grão de bico, cebola em pó, cominho, alho em pó, sal e feno-grego em uma tigela.Adicione água e amasse por 2 minutos.Perte a massa para repousar 5 minutos; amassar novamente por mais 2 minutos.Faça a massa seitan em uma superfície de trabalho e corte em costeletas de centímetro de espessura.Pound as costeletas plano usando um martelo de cozinha ou rolo.
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Adicione costeletas de seitan ao caldo fervendo. Cozinhe em fogo baixo, sem ferver vigorosamente, por 15 minutos.
-
Enquanto isso, aqueça o óleo de amendoim em uma panela de 4 litros em fogo médio.Adicione a cebola e a cebola e cozinhe por 3 minutos.Adicione alho, pasta de gengibre e pimenta caiena; cozinhe até a cebola ficar translúcida, cerca de 5 minutos a mais. Adicione tomates, cominho, coentro, açafrão, pimenta branca e sal. Mexa no suco de limão e leve a mistura para ferver por 3 a 5 minutos.
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Coloque os cajus torrados resfriados na tigela de um processador de alimentos e misture em uma refeição grossa.
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Adicione 0,25 da farinha de caju à panela com a mistura de cebola. Adicione o leite de coco, farinha de coco e farinha de amêndoa e reduza o fogo para baixo. Mexa o molho de korma até ficarem bem misturados.
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Encha um liquidificador até a metade com molho korma.Cubra e segure a tampa para baixo com um potholder; pulso algumas vezes antes de sair para misturar.Despeje em uma panela.Repita com molho korma restante.Lugar a panela em fogo médio e leve para ferver.Adicione folhas de feno-grego.
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Corte cerca de 1,66 das costeletas seitan em cubos centimétricos e adicione à panela com o molho korma. Desligue o fogo e deixe repousar por 10 minutos.
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