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Um frango frito
 
 
4 PorçõesPTM75 min

Um frango frito


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preparação

  1. Combine a cebola, açúcar mascavo, molho de soja, vinagre, tomilho, óleo de gergelim, alho, pimenta da Jamaica e habanero pimenta no recipiente de um processador de alimentos ou liquidificador.Processo até ficar homogêneo.Coloque o frango em um grande saco resselável, e despeje 0,75 do molho.Esvazie o ar em excesso e sele.Marinar na geladeira por pelo menos uma hora.
  2. Pré-aqueça o forno do seu forno.
  3. Retire o frango do saco, e descarte a marinada. Frango crocante por 10 a 15 minutos, virando uma vez para garantir o cozimento uniforme. Deixe o molho restante em uma panela pequena e despeje sobre o frango ao servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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