Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Carolinering
Truta cítrica com pilaf de quinoa
Uma melodia saborosa que é super rápida e fácil (contanto que você possa encontrar truta arco-íris [!ou qualquer peixe que você gosta
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Preaqueça o forno a 400 graus.
-
Nas 2 colheres de chá evoo, refogue as cebolas e os pimentões até que as cebolas sejam caramelizadas.
-
Na panela, misture o suco de limão, caldo de carne, temperos e quinoa.Trazer ferver, tampe e deixe ferver por 8 minutos.
-
Enquanto isso está fervendo, em uma assadeira, coloque folha de alumínio duas vezes o comprimento dela e faça um lábio raso. Tampe o fundo em 4 colheres de chá de evoo.
-
Coloque a pele do peixe no papel alumínio.
-
Misture os legumes na quinoa e despeje a mistura sobre os peixes. A quinoa ainda será um pouco crocante.
-
Arrume o limão e a lima por cima.
-
Dobre o papel alumínio e centímetro os lados fechados, fazendo uma bolsa hermética.
-
Coloque no forno por 8 minutos.
-
Retire a panela do forno, mas deixe a bolsa fechada por mais 5 a 10 minutos antes de abri-la.
Blogs que podem ser interessantes
-
50 minUma refeição pratoóleo, manteiga, cebola, peras, dentes de alho divididos, flocos de salsa, Pimenta, Fumaça líquida, açafrão, manjericão, camarão, arroz,camarão e aspargo scampi
-
35 minUma refeição pratocarne, cebola, massa de casca de acordo com as instruções, molho Alfredo, queijo, cebola, milho, pó de alho, Pimenta, sal,queijo hamburguer alfredo caçarola
-
130 minUma refeição pratoFloretes de brócolis, cogumelo, queijo, arroz, leite, cebola,arroz de brócolis e queijo (panela de barro)
-
70 minUma refeição pratofrango assado, óleo, cebola, dentes de alho, azeitonas, pimentões, queijo, tortilhas de milho, Molhe de Enchilada, tomates, tomates, nata,enchiladas de frango de ruth (modificado)
Adorei