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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Tortellini de queijo com espinafre
 
 
7 PorçõesPTM45 min

Tortellini de queijo com espinafre


Simples e delicioso.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 230 graus (230 C).
  2. Coloque a couve-flor em uma tigela grande. Azeite de oliva sobre a couve-flor e misture bem; espalhe em uma assadeira e tempere com sal e pimenta.
  3. Assar no forno pré-aquecido até dourar ao longo das bordas, 25 a 30 minutos.
  4. Levar o molho de vodka para ferver em uma panela em fogo médio. Reduza o fogo para baixo, adicione o espinafre, tampe a panela e cozinhe em fogo brando, mexendo ocasionalmente, até o espinafre murchar, de 5 a 7 minutos.
  5. Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver; Adicione tortellini congelado e cozinhe em ebulição até que o tortellini flutue para a superfície e o recheio esteja quente, 6 a 8 minutos. Arraste e transfira para uma tigela grande.
  6. Misture levemente a couve-flor no tortellini.Despeje o molho quente sobre a mistura e misture bem.


Nutrição

CaloriesCalorias

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