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ANNSAPPWILLIAMS
Tacos de peixe com manga abacate salsa
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Ingredientes
- 3 filés de tilápia, panela grelhada e quebrada
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo farinha
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo farinha
- 1 colher de chá de óleo vegetal
- Sal
- Pimenta
- 2 limas, suco de
- Uma tigela com capacidade de 3/8 litro contendo repolho picado, facilita a vida (basta usar a loja comprada ensacada)
- 2 abacates (grandes ou 3 grandes e picados)
-
Uma tigela com uma capacidade de1/4 litro contendo creme azedo
- Sal
- 2 mangas, pele removida (grande e picada)
- 2 abacates (grandes ou 3 grandes e picados)
- 1 jalapeno (dependendo de quão picante você gosta)
- Pimenta
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola vermelha, em cubos finos
- 1/2 colher de chá de alho picado
- 2 limas, suco de
- 2 colheres de sopa de coentro
- 1 colher de chá de óleo vegetal
- Sal
- Pimenta
- 425 gramas de feijão preto, enxaguados e escorridos
- Azeitonas pretas
preparação
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Salsa - agora eu não vou entrar em toda a rotina de avacado e mango peel.I estou certo que a maioria das pessoas já viu.E se você não tiver há sites suficientes na web para lhe dizer como fazer isso.Assim eu vai pular isso.Assim - que de lado - Salsa - depois de cortar todas as frutas e legumes, misture a manga, abacate, cebola, jalapeno, coentro, pimenta vermelha, azeite, alho, tempero, suco de limão, e apenas ajustado para o lado coberto bem com filme plástico.
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Abacate Creme - apenas uma pitada de sal, se necessário, eu não adiciono mais do que apenas uma pitada, creme azedo e abacate.Eu apenas amasse desejar um garfo.Honestamente rapazes e moças - basta adicionar a um saquinho e espremer.Save a tigela e o garfo.Por que não.Eu gosto de adicioná-lo a uma tigela pequena quando eu servi-lo, mas para uma marca rápida - funciona muito bem.
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Tome um par de xícaras de repolho - para a direita fora da bolsa.Basta bateu com sal e pimenta.Nada mais.Como um centímetro.Ele apenas reduz o suco.Coloque em uma tigela e coloque ao lado.Capa com envoltório plástico. Nada mais.
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O enfeite - aberto pode, drenar e colocar na tigela - Eu acho que todos nós podemos lidar com isso.Eu nunca vou ficar ofendido se alguém não gosta deles.Pratas azeitonas para mim só funcionam bem com manga e abacate e peixe, então Eu gosto deles como um topping.
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Agora - a salsa é feita e todos os sabores estão misturando juntos.O creme de abacate é de refrigeração, E agora o peixe - Estamos todos feitos.Cinco (5) minutos e tempo de taco.
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Peixe - em um baggie grande misture o sal, pimenta e farinha.Então, basta jogar levemente peixes de peixe para revestir levemente.Agora em uma frigideira grande antiaderente eu prefiro para isso, adicione o óleo e calor ao fogo médio.Basta pan refogue o peixe até levemente marrom em cada lado.Ele leva apenas 2 ou mais minutos por lado.Uma vez feito - basta remover o peixe e escorra em uma toalha de papel.
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Feijão - apenas aquecer em um copo de medição no microondas.Nada mais para isso - ok algum tempo um esguicho algum cal nele se se tivesse alguns.não é grande coisa.Embora grandes sabores para este prato.
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Tortilhas - Eu envolvo minhas tortilhas em papel alumínio e apenas aqueço no forno enquanto cozinho os peixes. Eles só tomam 10 minutos.é tudo.Nada muito.Eles também podem ser aquecidos em uma grade também.
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Jantar - Basta servir todos os ingredientes para que todos possam colocá-los juntos-se.Taco Bar Style.A tigela do peixe fresco, apenas quebrado, o repolho, feijão, o molho, azeitonas e salsa.Agora, se você quiser para adicionar um pouco de salsa, tomate com base você pode.Para mim NO WAY.
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Ok - Tortilla quente, então - Repolho gelado, então - Feijão morno, então - Peixe quente, então - Molho gelado, então - Salsa gelada, - Agora - todo mundo tem o melhor taco de peixe por aí, confie em mim. Eu tenho uma festa de taco a cada ano.Eu faço isso e também faço o tradicional e, em seguida, um frango.Este é de longe o solicitado.
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Se você quiser queijo, eu prefiro um jack provolone ou monterey, sem graça, mas eu não faço para este prato.
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Esse taco bar é digno ou qualquer festa.Se eu adicionar o feijão para o prato eu não adiciono como um side.but uma salada verde agradável e um pouco de arroz é uma coisa tão fácil de adicionar.Este é um dos meus OH SO INEXPENSIVE REFEIÇÕES.Com os preços de verão para frutas e tilápias tão barato.Isso facilmente alimenta 6-8 e vale a pena entretenimento com.
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Lembre-se de fazer em etapas. Há muito, mas nada é difícil.
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