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Taco de taco makeover
 
 
PorçõesPTM45 min

Taco de taco makeover


Esta versão iluminada de uma clássica comida caseira elimina quase 100 calorias e metade da gordura da receita original. Você vai adorar! —Carla Weeks, Independence, Iowa

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preparação

  1. Em uma frigideira grande, cozinhe a carne em fogo médio até que a carne não esteja mais rosada; drenar. Adicione o tempero de feijão, água e taco; mash ligeiramente.Cozinhe e mexa por 4-5 minutos ou até aquecer completamente; deixou de lado.
  2. Desenrole a massa crescente e pressione a parte inferior e as laterais de um prato de 13x9 polegadas revestido com spray de cozinha; selar costuras e perfurações.Colher mistura de carne sobre a massa.Creme de leite sobre a mistura de carne; polvilhe com queijo e batatas fritas.
  3. Asse, descoberto, a 375 ° por 18-22 minutos ou até que o queijo esteja derretido.Top com alface e tomate.Verifique imediatamente.



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