Substituto de batata mash low carb

descasque e pique os nabos (eu não sugiro substituir a rutabaga - tem um sabor diferente).

Corte os seus floretes de couve-flor em tamanho igual ao dos nabos.

Ccover com água, adicione um centímetro de sal e deixe ferver até que seus legumes estejam macias garfo - aproximadamente 15 - 20 minutos.

Escorra bem com uma peneira e volte ao pote.

Coloque o seu creme de queijo enquanto os legumes não são muito e amasse juntos, adicione pimenta a gosto.

Devolva o caldeirão ao calor (muito baixo) e deixe um pouco da umidade evaporar - você deve mexer de vez em quando - uma vez que eles tenham atingido uma boa consistência pegajosa - eles estão prontos para servir.