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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Strudel vegetal de frango saboroso
 
 
PorçõesPTM50 min

Strudel vegetal de frango saboroso


Conheça o cozinheiro: Se você está procurando uma maneira de "esgueirar" os legumes em um prato, experimente este que parece extravagante sem o alarido. Agora que nossos dois filhos estão crescidos, eu o faço para o meu marido e para mim. Definitivamente, também é uma receita para companhia. - Michele Barneson, Washburn, Wisconsin

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preparação

  1. Em uma tigela grande, misture os 10 primeiros ingredientes. Desenrole a massa crescente e coloque em uma vasilha de 15x10x1 polvilhada untada com graxa; pressione as costuras e sele juntas, formando um retângulo de 15x12 polegadas (a massa ficará pendurada nas bordas da panela)
  2. Espalhar o enchimento longitudinalmente para baixo o centro da massa.Em cada lado longo, corte 1,5-em-tiras de 1,5 polegadas no centro.Está iniciando em uma extremidade, tiras alternadas, torcendo duas vezes e colocando em um ângulo em todo o enchimento.Fios de trigo
  3. Pincele a massa com clara de ovo; polvilhe com amêndoas.Bake a 375 ° por 30-35 minutos ou até dourar.Corte em fatias; sirva morno.



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