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Rockinmama
Sopa tailandesa de camarão pad
A pad Thai é uma das minhas comidas favoritas, mas muitas vezes é carregada com calorias extras. Essa sopa é uma opção mais saudável que tem todo o sabor da pad Thai tradicional. - Julie Merriman, Seattle, Washington.
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Ingredientes
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 2 chalotas em fatias finas
- 1 pimenta tailandesa ou pimenta serrano, sem sementes e finamente picada
- 1 lata (794 gramas) de tomates esmagados sem sal
- Amendoim picado, opcional
- 2 colheres de sopa de molho de soja com baixo teor de sódio ou molho de peixe
- Caldo de frango de 1,5 litros de sódio reduzido
preparação
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Em um .stockpot, aqueça o óleo em fogo médio.Adicione cebolinha e pimenta; cozinhe e mexa 4-6 minutos ou até que o concurso. Mexa em tomate esmagado, manteiga de amendoim e molho de soja até misturado; adicione o caldo.Trazer a ferver; cozinhe, descoberto, 15 minutos para permitir que os sabores se misturem.
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Adicione camarão e macarrão; cozinhe por 4-6 minutos ou até que o camarão fique rosado e o macarrão esteja macio. Acompanhe cada porção com broto de feijão, cebolinha e, se desejar, amendoim picado e pimenta-malagueta picada adicional. Reserve com fatias de limão.
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