Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Sopa de legumes butternut
 
 
10 PorçõesPTM105 min

Sopa de legumes butternut


Uma sopa cremosa de butternut e feijão é carregada com legumes coloridos e saborosos - batata, cebola, cenoura e couve. Sirva com pão crocante.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Aqueça o óleo vegetal em um grande forno holandês em fogo médio. Mexa na cebola e no alho; cozinhar e mexa até que a cebola tenha amolecido e ficou translúcido, cerca de 5 minutos. Mexa na cenoura e abóbora; Cozinhe e mexa até a polpa começar a dourar, cerca de 15 minutos.
  2. Despeje o caldo. Junte as batatas vermelhas, o tomilho, o sal e a pimenta e deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe até que os legumes estejam macios, cerca de 45 minutos. Junte a couve e o feijão do norte e deixe cozinhar até que a couve esteja macia, cerca de 10 minutos.
  3. Despeje cerca de 3/4 litro da sopa no liquidificador, enchendo o jarro não mais do que a metade (você pode ter que fazer isso em dois lotes). Segure a tampa do liquidificador com uma toalha de cozinha dobrada, e cuidadosamente inicie o liquidificador, usando alguns pulsos rápidos para obter a sopa em movimento antes de deixá-lo em purê.Retornar a porção puré da sopa para o pote de sopa, deixando a sopa restante robusta.Interiormente, você pode usar um liquidificador de pau e parcialmente purê a sopa bem na panela.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407