Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Jodygreiner
Sopa de frango fiesta
Entrei na receita dessa sopa saudável em um concurso patrocinado pelo jornal da minha cidade natal. Ganhei o primeiro lugar e contribuí com o prêmio em dinheiro para o abrigo da área para mulheres e crianças. - Beth Jenkins-Horsley, Belmont, Carolina do Norte
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de farinha de trigo
- 1 envelope fajita tempero, dividido
- Peito de frango desossado sem pele com 400 gramas, cortado em cubos centimétricos
- 3 colheres de sopa de óleo de canola
- 1 cebola média picada
- 2 dentes de alho picados
- 3/4 litro de água
- 1 lata (425 gramas) de feijão preto, enxaguado e escorrido
- 1 lata (411 gramas) de tomates cozidos mexicanos, não drenados
- 1 lata (312 gramas) Mexicorn, escorrido
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo arroz integral cru não cozido
- 1 lata (113 gramas) de pimenta verde picada
- 1 lata (312 gramas) de sopa de queijo nacho condensada, não diluída
- 3 colheres de sopa de coentro fresco picado
- 1 colher de sopa de suco de limão
preparação
-
Em um grande saco plástico selado, misture a farinha e 2 colheres de sopa de tempero fajita; adicione o saco de frango.Seal e agite para revestir.Em uma panela grande, refogue o frango em óleo até que já não cor de rosa.Remover e aquecer.
-
Na mesma panela, refogue a cebola até ficar macia. Adicione o alho; cozinhe 1 minuto a mais.Mexa na água, feijão, tomate, milho, arroz, pimentões e restante tempero fajita.Bring a ferver.Reduza o calor; cubra e cozinhe por 5 minutos ou até que o arroz esteja macio
-
Misture a sopa, coentro, suco de limão e frango; calor através.
Blogs que podem ser interessantes
-
70 minGosto de receitas de revistas em casabulbo de alho, óleo, manteiga, SCONES, bacon, cebola, farinha, pó, refrigerante, sal, manteiga, ovo, xerez, chantilly, leite,bolinhos salgados do cocktail do bacon da cebola com manteiga de alho roasted
-
55 minGosto de receitas de revistas em casaabóbora, leite, claras de ovo, leite, açúcar, sal, canela, gengibre, cravinho, noz-moscada, chantilly,torta de abóbora tia donna
-
25 minGosto de receitas de revistas em casaRuibarbo, açúcar, recheio de torta de cereja, recheio de torta de cereja, amêndoa,compota de cereja e ruibarbo
-
15 minGosto de receitas de revistas em casamorangos, pêssegos, iogurte, açúcar, canela,smoothie de morango pêssego
Adorei