Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Ybustos
Sopa de espargos frescos
Uma sopa de espargos cremoso acentuada com iogurte, limão e queijo parmesão. Todo mundo adora! Você pode substituir os produtos de soja para tornar essa receita vegana.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Coloque aspargos e cebola em uma panela com 130 litros de caldo de legumes.Bring o caldo para ferver, reduza o fogo e deixe ferver até que os legumes estejam macios.
-
Reserve algumas dicas de espargos para decorar. Coloque a mistura vegetal restante em um liquidificador elétrico e purê até ficar homogêneo.
-
Derreta a manteiga na panela que foi usada para ferver os aspargos e as cebolas.Girar enquanto polvilhando farinha, sal e pimenta na manteiga.Não deixe a farinha marrom.Então a mistura para cozinhar apenas 2 minutos.Mostrar no restante 1/3 caldo de legumes e aumentar o calor.Continue mexendo até a mistura começar a ferver.
-
Mexa o purê de legumes e leite para a panela. Bata o iogurte na mistura, seguido de suco de limão. Mexa até aquecer, em seguida, coloque em tigelas. Gosto de pontas reservadas de espargos. Espalhe com queijo parmesão, se desejar.
Blogs que podem ser interessantes
-
70 minSopas, guisados e pimentãoóleo, caldo de galinha, baía, sal, Tomilho, Pimenta, sementes de alcaravia, cebola, dente de alho, aipo, batatas, cenouras, Parsnips, Maçãs Macintosh, caldo de galinha, maçã, vinagre, salsinha,ensopado de frango fácil com maçã
-
85 minSopas, guisados e pimentãocaldo, cebola, dentes de alho, Pimenta jalapeno, batatas, Pimenta em pó, cominho, Paprica em pó, orégano, flocos de pimenta, tomates, caldo, tomates, feijões,pimentão de batata-doce vegan
-
75 minSopas, guisados e pimentãopepinos, abobrinha, cebola, óleo, manjericão, suco de limão, chantilly, pimenta salgada,gaspacho de abobrinha com creme de manjericão
-
470 minSopas, guisados e pimentãocamarão, agua, cenouras, cebola, aipo, baía, cravinho, salsinha, cravinho, Pimenta, manjericão, Tomilho,estoque de gumbo de frutos do mar
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei