Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Ybustos
Sopa de espargos frescos
Uma sopa de espargos cremoso acentuada com iogurte, limão e queijo parmesão. Todo mundo adora! Você pode substituir os produtos de soja para tornar essa receita vegana.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Coloque aspargos e cebola em uma panela com 130 litros de caldo de legumes.Bring o caldo para ferver, reduza o fogo e deixe ferver até que os legumes estejam macios.
-
Reserve algumas dicas de espargos para decorar. Coloque a mistura vegetal restante em um liquidificador elétrico e purê até ficar homogêneo.
-
Derreta a manteiga na panela que foi usada para ferver os aspargos e as cebolas.Girar enquanto polvilhando farinha, sal e pimenta na manteiga.Não deixe a farinha marrom.Então a mistura para cozinhar apenas 2 minutos.Mostrar no restante 1/3 caldo de legumes e aumentar o calor.Continue mexendo até a mistura começar a ferver.
-
Mexa o purê de legumes e leite para a panela. Bata o iogurte na mistura, seguido de suco de limão. Mexa até aquecer, em seguida, coloque em tigelas. Gosto de pontas reservadas de espargos. Espalhe com queijo parmesão, se desejar.
Blogs que podem ser interessantes
-
50 minSopas, guisados e pimentãoóleo, cebola, dente de alho, tomates, agua, arroz, hortelã, pimenta salgada, lombo, tomates, cebola, ovo, pimenta salgada, hortelã,sinaleiros de albondigas -
450 minSopas, guisados e pimentãoóleo, ombro de porco, cebola, dentes de alho, tomatillos, pimentas, Pimenta jalapeno, coentro, orégano, pimenta salgada, agua, queijo, nata, coentro,fogão lento guisado verde -
765 minSopas, guisados e pimentãoveado em, pimenta salgada, kiwi, vinho, farinha, óleo, dentes de alho, cebola, alecrim, Tomilho, vinagre balsâmico, estoque de carne, batatas, cenouras, pastinaga em, cogumelo,fácil guisado de carne de veado -
380 minSopas, guisados e pimentãoóleo, peitos de frango em, sal, Pimenta em pó, cebola, pó de alho, cominho, Pimenta, Pimenta-caiena, tomates, pimentões, feijões, tomates, caldo, sopa de galinha creme,cozinheira lenta cremosa sopa de frango verde chili
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei