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Leah Kay
Sopa de cevada de frango com batata doce
Eu recebi esta receita da minha mãe; é uma sopa saudável, perfeita para um dia de outono crocante. A batata-doce e a cevada combinam-se para uma sopa de galinha única que é sempre um prazer para o público! (Também é uma ótima maneira de usar as sobras de frango.)
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Ingredientes
- 2 colheres de chá de azeite
- 1 cebola espanhola em cubos
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aipo picado
- 3 dentes de alho picados
- Uma tigela com capacidade de 3/4 litro contendo peito de frango cozido em cubos
- Uma tigela com capacidade de 3/4 litro contendo peito de frango cozido em cubos
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo cenouras fatiadas
- 2 pastinagas em cubos (opcional)
- Uma tigela com capacidade de 1/3 litro contendo cevada
- 4 batatas doces grandes, descascadas e cortadas em cubos
-
Uma chávena com capacidade para130 ml contendo endro fresco picado (opcional)
- Sal e pimenta do reino a gosto
preparação
-
Aqueça o azeite de oliva em uma panela grande e pesada em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola, o aipo e o alho em óleo quente até a cebola ficar levemente macia, cerca de 8 minutos.
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Misture caldo de galinha, frango, cenoura, nabo e cevada na mistura de cebola; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe até que a cevada esteja ligeiramente macia, cerca de 30 minutos.
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Misture as batatas doces na sopa e cozinhe até que a batata doce e a cevada estejam macias, cerca de 30 minutos; tempere com endro, sal e pimenta.
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