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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sopa de alho de tomate da herança
 
 
PorçõesPTM50 min

Sopa de alho de tomate da herança


Ao longo dos meses do fim do verão, faço essa sopa uma vez por semana. Até meu filho, que normalmente não gosta de tomates, adora essa sopa. - Kimberly Danek Pinkson, San Anselmo, Califórnia

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preparação

  1. Em uma panela, refogue a cebola no óleo até ficar macia. Adicione o alho; Cozinhe 1 minuto a mais. Adicione o tomate, cenoura, milho, manjericão e sal.
  2. Mexa no caldo.Frefe até ferver.Reduza o calor; tampe e cozinhe por 15-20 minutos ou até que os tomates estejam amolecidos, mexendo ocasionalmente. Mexa levemente.
  3. Em um processador de alimentos, processe a sopa em lotes até ficar homogêneo.Retorne tudo para a panela e aqueça. Coloque em tigelas; regue cada um com 0,75 colher de chá de creme.



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