Smoothie de maçã e bolota

Name: smoothie de maçã e bolota
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 polpa pequena de bolota; 1/2 litro de suco de maçã; 1/2 litro de suco de maçã; 1,5 colheres de chá de gengibre fresco, ralado (não se esqueça de usar um ralador de gengibre adequado)

O "bolota" é bolota de bolota, é claro! ; Mais aventuras na tentativa de alimentar meu filho de 13 meses de idade. Quando eu estava fazendo isso, eu tinha um pouco de gengibre fresco ralado em torno de outra receita e o cheiro parecia estar me chamando para colocá-lo no smoothie. ser uma ótima combinação.Eu não incluí tempo de resfriamento para o squash.Se você não quer esfriar, você provavelmente poderia apenas adicionar um pouco de gelo picado e misturar.

Ingredientes

preparação

Lave a abóbora, corte ao meio e retire as sementes.Coloque-o, corte o lado para baixo, em um prato com cerca de 1,25 um centímetro de água e microondas por cerca de 10 minutos.Coloque na geladeira.
Descasque a maçã, recheie-a e pique-a no liquidificador.
Retire a polpa da pele e coloque-a no liquidificador.
Adicione o suco de maçã e o gengibre e o purê.
Despeje e sirva.

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