Smoothie de floresta negra magro

Name: smoothie de floresta negra magro
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo espinafre; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo cerejas congeladas; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo leite de amêndoa; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo aveia em flocos; 2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar; 1 pacote de adoçante de estévia (como o Truvia®); 1 colher de chá de sementes de chia, ou a gosto (opcional)

Ingredientes

Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo espinafre
Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo cerejas congeladas
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo leite de amêndoa
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo aveia em flocos

2 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar
1 pacote de adoçante de estévia (como o Truvia®)
1 colher de chá de sementes de chia, ou a gosto (opcional)

preparação

Coloque o espinafre, cerejas, leite de amêndoa, aveia em flocos, cacau em pó e adoçante no liquidificador.
Misture até ficar homogêneo, cerca de 2 minutos.
Despeje em um copo e cubra com sementes de chia..