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VALERIEKOOKA
Smoothie de banana e abóbora
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Ingredientes
preparação
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Colher purê de abóbora em um saco que pode ser fechado novamente e congelar por 8 horas a noite.
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Retire a abóbora do congelador e deixe amolecer à temperatura ambiente, 5 a 10 minutos.
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Despeje o leite no liquidificador; adicione abóbora, banana, açúcar mascavo, canela e baunilha. Misture até ficar homogêneo, cerca de 3 minutos.
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