Smoothie de abóbora de amendoim

Name: smoothie de abóbora de amendoim
Total time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 banana, quebrada em pedaços; 3 morangos congelados inteiros, ou mais a gosto; Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo leite; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte natural; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo purê de abóbora; 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim cremosa; 1 colher de sopa de açúcar mascavo; Canela à terra de 2,5 centímetros (opcional); Noz-moscada à terra de 2,5 centímetros; 8 cubos de gelo, ou como desejado; Uma chávena com uma capacidade de 60 ml, contendo chantilly ou mais a gosto (opcional); Canela à terra de 2,5 centímetros (opcional)

Isto é o que fazemos no outono, quando a abóbora é abundante.Faz um bom dia ou lanche da tarde em nossa casa.Se você não tem iogurte natural, você pode substituir o iogurte de baunilha e omitir o açúcar mascavo.

Ingredientes

preparação

Misture banana, morango, leite, iogurte, purê de abóbora, manteiga de amendoim, açúcar mascavo, 0,25 colher de chá de canela e noz-moscada no liquidificador até ficar homogêneo; adicione cubos de gelo e misture novamente até ficar homogêneo.Despeje o batido em 10 copos e cubra com chantilly e um centímetro de canela..