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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Sledzie w jogurcie (arenque em molho de iogurte)
 
 
8 PorçõesPTM195 min

Sledzie w jogurcie (arenque em molho de iogurte)


Este arenque em molho de iogurte é uma partida fresca e refrescante, perfeito para uma festa casual ou festa de verão. Reserve com um pouco de pão fresco e folhas de salada crocante.

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preparação

  1. Corte filés de arenque em pedaços pequenos e coloque em uma tigela.Adicione iogurte, cebola, pepino em conserva, mostarda, pimenta preta e açúcar; misture bem para combinar.
  2. Cubra com filme plástico e leve à geladeira antes de servir para que os sabores se desenvolvam, pelo menos 3 horas.


Nutrição

CaloriesCalorias

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