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Arnandlor
Shake de superalimento de massa de biscoito de canela
Este smoothie de canela semi-congelado com 'massa de biscoito' mastiga todo é o garoto perfeito para as férias. Eles nunca vão adivinhar que é 100% superalimento, bom para as suas pequenas tripas, ou contrariar o açúcar nos doces que eles trazem para casa. Para esta receita, use temperos fortes, frescos e orgânicos para abafar o sabor da banana e torná-la uma verdadeira experiência de cinna-yum.
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Ingredientes
- 3 bananas, quebradas em pedaços
- Uma xícara com capacidade de 170 ml contendo leite de coco (como Calafia®)
- 170 litros de água
- Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo cubos de gelo
- Uma bacia com uma capacidade de 1/4 litro contendo datas Deglet Noor sem caroço
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cacau em pó
preparação
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Coloque as bananas no liquidificador.
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Camada de leite de coco, água, cubos de gelo, tâmaras, cacau em pó, raiz de gengibre, raiz de cúrcuma, canela, noz-moscada e baunilha sobre banana, nessa ordem.
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Cubra e pulse até que o batido fique bem suave.
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Datas permanecerão em pedaços para representar "massa de biscoito mastiga"..
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