Shake de superalimento de massa de biscoito de canela

Name: shake de superalimento de massa de biscoito de canela
Total time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 3 bananas, quebradas em pedaços; Uma xícara com capacidade de 170 ml contendo leite de coco (como Calafia®); 170 litros de água; Uma tigela com capacidade de 1/2 litro contendo cubos de gelo; Uma bacia com uma capacidade de 1/4 litro contendo datas Deglet Noor sem caroço; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cacau em pó; 1 colher de sopa de raiz de gengibre fresco picada; 1 colher de sopa de raiz de cúrcuma fresca descascada e picada; 1 1/2 colher de chá de canela em pó; 3/4 colher de chá de noz moscada; 1 colher de chá de extrato de baunilha

Este smoothie de canela semi-congelado com 'massa de biscoito' mastiga todo é o garoto perfeito para as férias. Eles nunca vão adivinhar que é 100% superalimento, bom para as suas pequenas tripas, ou contrariar o açúcar nos doces que eles trazem para casa. Para esta receita, use temperos fortes, frescos e orgânicos para abafar o sabor da banana e torná-la uma verdadeira experiência de cinna-yum.

Ingredientes

preparação

Coloque as bananas no liquidificador.
Camada de leite de coco, água, cubos de gelo, tâmaras, cacau em pó, raiz de gengibre, raiz de cúrcuma, canela, noz-moscada e baunilha sobre banana, nessa ordem.
Cubra e pulse até que o batido fique bem suave.
Datas permanecerão em pedaços para representar "massa de biscoito mastiga"..