Shake de cheesecake jamocha

Name: shake de cheesecake jamocha
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite desnatado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo cottage sem gordura; 1 colher de sopa de cacau em pó, sem açúcar; 1 colher de chá de cristais de café instantâneo; Substituto de açúcar Splenda (4-6 pacotes ou adoçar a gosto); 1 banana pequena, congelada *; gelo moído

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Ingredientes

preparação

Adicione a banana congelada, quebrada em pedaços - misture até ficar homogêneo. Se você quiser que o seu tratamento congelado seja mais espesso, adicione gelo picado (ou café congelado) - misture até ficar homogêneo.
Faz uma porção grande.
Esta receita pode ser facilmente duplicada na maioria dos liquidificadores para produzir o suficiente para 2-3 pessoas.
Uma adição de 0,25 colher de chá de noz-moscada ou canela ou cardamomo é um ótimo sabor neste shake.
* DICA: Você deve misturar o queijo cottage até ficar homogêneo antes de adicionar a fruta congelada.
NOTE: If you have a strong blender, you can also freeze coffee ahead of time in ice-cube trays to add and it makes it coffee-lishous!