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JOEBOB22
Saudável, carne saudável e sopa de grão de bico
O que começou como um "use o que está na despensa" tornou-se um favorito da família. Feijão de Gronzo, carne moída, tomates em cubos e milho de nibets combinam com temperos picantes para um prato satisfatório de inverno que também pode ser ligeiramente modificado para dar um mergulho saboroso.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 375.Chop cebolas verdes, usando todas as partes brancas, e alguns dos verdes para a cor.Em uma frigideira grande, marrom a carne moída, juntamente com as cebolas e alho, até ficarem cozidos, drenar qualquer gotejamento. Adicione o feijão-de-bico, escorrido e lavado, à frigideira, juntamente com o tomate picado e milho, e o resto dos ingredientes. Mexa e cozinhe em fogo médio até ferver. Despeje em uma caçarola coberta, e cozinhe no forno por aproximadamente 40 minutos.
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Sirva com creme azedo, queijo ralado e tortilla chips para uma sopa saudável.Ou, misture em um queijo 1/4 litro adicional ralado para além da guarnição para um mergulho saboroso aperitivo para uma multidão.
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