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Nichole Phillips McVicker
Sanduíche de tilápia frito
A tilápia é grelhada com manteiga, tempero Old Bay e alho, e depois colocada sobre o pão torrado com queijo derretido e um molho de maionese, molho de aneto, cebola roxa, tomate e um chute piri-piri.
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Ingredientes
preparação
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Misture a maionese, a cebola, o tomate, o molho e o piripiri em uma tigela pequena. Tempere a gosto com sal e pimenta e reserve.
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Tempere os filés de tilápia em ambos os lados com o tempero de frutos do mar e alho em pó. Derrame a manteiga em uma frigideira em fogo médio. Cozinhe os filés de tilápia até ficarem dourados dos dois lados e não ficarem translúcidos no centro, 2 a 3 minutos por Coloque duas fatias de queijo pepperjack em cima de cada filé, cubra a frigideira e cozinhe até que o queijo derreta.
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Coloque cada filé de tilápia em uma fatia de pão torrado, espalhe com o molho reservado e, em seguida, cubra com as fatias restantes de pão.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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