Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Amy Cole
Salsicha defumada e sopa de couve
A melhor coisa sobre esta sopa é que ela vem junto em cerca de 20 minutos. Você não precisa matar um dia inteiro esperando que o caldo ferva ou legumes para ficarem macios. Além disso, é cheio de vitaminas, mas não muita gordura; uma escolha saudável para uma refeição de inverno aconchegante.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
- 1 cebola grande picada
- 4 dentes de alho picados
- 1 folha de louro, seca
- 400 gramas de couve, picada grosseiramente
- Sal e pimenta preta moída na hora
- 1 (425 gramas) pode grão de bico, escorrido e enxaguado
- 1 (794 gramas) pode esmagar tomates em purê
- Kielbasa de 400 gramas de peru ou kielbasa de gordura reduzida de 400 gramas, em cubos
- 1219 gramas de caldo de galinha com baixo teor de gordura e sem gordura, 3 latas pequenas
- Flocos de pimenta vermelha esmagados
preparação
-
Aqueça o óleo em uma panela funda em fogo médio.Adicione as cebolas, cozinhe por 5 minutos até amolecer.
-
Adicione o alho, a folha de louro e a couve ao vaso.Cubra e murche os legumes durante 2 minutos. Tempere com sal, pimenta e pimenta vermelha a gosto.
-
Adicione o feijão, tomate, kielbasa e caldo de carne para a panela e leve para uma bolha.Reduza o fogo de volta para ferver e cozinhe por mais 10-15 minutos.
Blogs que podem ser interessantes
-
75 minGrão de bico / bico-de-bicotomates, Pimenta, cebola, salsinha, feijões, feijões, alcachofra esquartejada, queijo, suco de limão, óleo, vinagre balsâmico, mostarda, manjericão, orégano, Tomilho, dente de alho,salada de dois feijões e alcachofras
-
75 minGrão de bico / bico-de-bicogrão de bico, dentes de alho, cebola, ovo, limão, salsinha, coentro, cominho, coentro, Pimenta-caiena, farinha, farinha, sal, óleo, iogurte, Pasta de Gergelim, limão, dentes de alho, sal, Paprica em pó, agua, tomates, pão, cuscuz, cebola, dentes de alho, óleo, sal, caldo, salsinha,falafel em pita com alho assado e cuscuz de cebola caramelizada
-
45 minGrão de bico / bico-de-bicofeijões, óleo, sal marinho,ceci torrado
-
70 minGrão de bico / bico-de-bicofeijões, cebola, bacon, açúcar, mostarda, molho de pimenta,gostoso feijão assado
Adorei