Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Amy Cole
Salsicha defumada e sopa de couve
A melhor coisa sobre esta sopa é que ela vem junto em cerca de 20 minutos. Você não precisa matar um dia inteiro esperando que o caldo ferva ou legumes para ficarem macios. Além disso, é cheio de vitaminas, mas não muita gordura; uma escolha saudável para uma refeição de inverno aconchegante.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite extra-virgem
- 1 cebola grande picada
- 4 dentes de alho picados
- 1 folha de louro, seca
- 400 gramas de couve, picada grosseiramente
- Sal e pimenta preta moída na hora
- 1 (425 gramas) pode grão de bico, escorrido e enxaguado
- 1 (794 gramas) pode esmagar tomates em purê
- Kielbasa de 400 gramas de peru ou kielbasa de gordura reduzida de 400 gramas, em cubos
- 1219 gramas de caldo de galinha com baixo teor de gordura e sem gordura, 3 latas pequenas
- Flocos de pimenta vermelha esmagados
preparação
-
Aqueça o óleo em uma panela funda em fogo médio.Adicione as cebolas, cozinhe por 5 minutos até amolecer.
-
Adicione o alho, a folha de louro e a couve ao vaso.Cubra e murche os legumes durante 2 minutos. Tempere com sal, pimenta e pimenta vermelha a gosto.
-
Adicione o feijão, tomate, kielbasa e caldo de carne para a panela e leve para uma bolha.Reduza o fogo de volta para ferver e cozinhe por mais 10-15 minutos.
Blogs que podem ser interessantes
-
40 minGrão de bico / bico-de-bicoóleo, dentes de alho, Pimenta jalapeno, alcaravia você sementes esta sopa eles vão afundar tigela, orégano, grão-de-bico grão-de-bico, caldo, agua, suco de limão, coentro, pimenta salgada,leblabi (sopa de grão de bico tunisina) -
45 minGrão de bico / bico-de-bicofeijões, óleo, sal marinho,ceci torrado -
45 minGrão de bico / bico-de-bicogrão de bico, óleo, cebola, tomates, coentro, cominho, sementes de feno-grego, canela, Pimenta, gengibre, limão, coentro,khatte indiano chole (grão de bico quente e azedo) -
60 minGrão de bico / bico-de-bicocarne, cebola, feijões, tomates, niblets de milho, dentes de alho, cominho, açúcar, orégano, baía, pimenta salgada, nata, queijo, tortilla chips,saudável, carne saudável e sopa de grão de bico
Adorei