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CathWithKids
Salmão de frigideira de 20 minutos
Você está a apenas 20 minutos do salmão crepitante em um molho cremoso infundido com pepino e endro. Baixo teor de gordura, baixo cal e grande sabor.
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Ingredientes
preparação
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Calor frigideira grande pulverizada com spray de cozinha em fogo médio-alto.Adicionar peixe; cozinhe 5 min.on de cada lado ou até que o peixe se lasca facilmente com o garfo. Retire da frigideira; cobrir para se aquecer.
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Adicione leite e queijo creme com baixo teor de gordura à frigideira; cozinhe e mexa até que o queijo creme esteja completamente derretido e a mistura esteja bem misturada. Mexa em pepino e endro.
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Retornar peixe para skillet.Cook 2 min.or até aquecido através.Serve sobre o arroz; cubra com molho de cream cheese.
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