Salada super hummus

Name: salada super hummus
Total time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo grão de bico baixo teor de sódio, enxaguado (cerca de uma lata de 539 gramas); 2 colheres de sopa de suco de limão; 2 colheres de sopa de tahine; 2 dentes de alho grandes, prensados (ou bem picados); 1/8 colher de chá de sal marinho; 1/2 colher de chá de molho de soja; 1/4-1 / 2 colher de chá de vinagre de maçã; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo salsa fresca picada

Faça em 5 minutos e você está a caminho! Esta versão volumosa do hummus é tão saborosa; em pão pita com salada é a minha maneira favorita de tê-lo, mas também é ótimo por si só! Sinta-se à vontade para adicionar alguns legumes também.

Ingredientes

Uma tigela com uma capacidade de
1/2 litro contendo grão de bico baixo teor de sódio, enxaguado (cerca de uma lata de 539 gramas)
2 colheres de sopa de suco de limão
2 colheres de sopa de tahine
2 dentes de alho grandes, prensados (ou bem picados)

1/8 colher de chá de sal marinho
1/2 colher de chá de molho de soja
1/4-1 / 2 colher de chá de vinagre de maçã
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo salsa fresca picada

preparação

Despeje sobre o grão de bico e mexa bem (usando uma colher de pau evita esmagar o grão de bico) .Adicione pimenta preta, se desejar.
Great at room temperature or cold. Enjoy!