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Salada de quinoa de frango
 
 
6 PorçõesPTM40 min

Salada de quinoa de frango


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preparação

  1. Aqueça 1 colher de chá de azeite em uma panela em fogo médio; cozinhe e mexa a quinoa até que esteja levemente tostada e a água tenha evaporado da quinoa, 2 a 3 minutos.Adicione caldo de galinha e deixe ferver por 5 minutos.Cubra a panela, reduza o fogo para baixo e cozinhe até que a quinoa esteja macia e tenha absorvido o caldo , cerca de 15 minutos.Remova a panela do fogo e deixe descansar por 5 minutos; cotão com um garfo.
  2. Misture a quinoa, espargos, frango, tomate, manjericão, queijo parmesão e alho juntos em uma tigela. Derreter 60 litros de azeite sobre a salada e tempere com sal, pimenta e flocos de pimenta vermelha; mexa até uniformemente revestido.


Nutrição

CaloriesCalorias

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