Salada de macarrão piquenique - uma refeição prato

Name: salada de macarrão piquenique - uma refeição prato
Total time: 15 min
Yield: 8-10
Ingredients: Macarrão de 400 gramas, cozido e resfriado (ou outra massa preferida); Uma bacia com uma capacidade de 1/4 litro contendo uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo presunto picado (presunto que você corta de um presunto real é mais magro que presunto de carne de almoço ou outros produtos de presunto processados); Queijo suíço picado de 200 gramas ou queijo provolone em cubos de 200 gramas; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola doce picada; Feijão verde congelado de 400 gramas, cortado em pedaços centimétricos; 4 -6 ovos cozidos, picados; 340 gramas de corações de alcachofra marinados, escorridos e picados; Vinagre de cidra de 60 litros; Azeite de 60 litros ou óleo de canola de 60 litros; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo maionese; 1/2 colher de chá de tempero italiano; 1 colher de chá de mostarda preparada (prefiro Heinz brown); 1/4 colher de chá de semente de aipo

Uma excelente refeição portátil feita de itens que você provavelmente tem em sua despensa e geladeira. Bom para um almoço embalado quando você não quer sanduíches (apenas deixe esfriar no refrigerador), ou bom para uma refeição fria em casa em um dia quente. Melhor feito na noite anterior.

Ingredientes

Macarrão de 400 gramas, cozido e resfriado (ou outra massa preferida)
Uma bacia com uma capacidade de 1/4 litro contendo uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo presunto picado (presunto que você corta de um presunto real é mais magro que presunto de carne de almoço ou outros produtos de presunto processados)
Queijo suíço picado de 200 gramas ou queijo provolone em cubos de 200 gramas
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola doce picada
Feijão verde congelado de 400 gramas, cortado em pedaços centimétricos
4 -6 ovos cozidos, picados
340 gramas de corações de alcachofra marinados, escorridos e picados

preparação

Misture todos os ingredientes da salada juntos em uma tigela grande.
Bata os ingredientes juntos até ficar homogêneo e bem misturado.
Misture os ingredientes da salada com molho até ficar bem misturado.
Deixe descansar, refrigerado, pelo menos 4-6 horas, de preferência durante a noite.
Nota: Vegetais adicionais podem ser adicionados substituídos, se desejar.Peixes de brócolis congelados ou pepino picado são particularmente bons.Mas se você adicionar um lote de legumes extra que você pode precisar de um lote extra meia de vestir.
Nota: Não é necessário descongelar os vegetais congelados se fizer a noite anterior.
Nota: Feijões frescos, cortados ao tamanho, podem ser usados crus para uma textura mais nítida ou podem ser branqueados e resfriados primeiro.

Blogs que podem ser interessantes

existe uma maneira com baixo colesterol de preparar ovos

as tigelas de cafe da manha da dunkin sao saudaveis

beneficios de comer refeicoes caseiras

clara de ovo para cabelos pesquisa tratamento e riscos

15 refeicoes saudaveis sem gluten para experimentar

Adorei

Salada de macarrão piquenique - uma refeição prato

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários