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Salada de macarrão de trigo integral
 
 
6 PorçõesPTM30 min

Salada de macarrão de trigo integral


Fabulosa salada de macarrão com cenouras, aspargos, tomates e cebolinha. Ela fica melhor quanto mais tempo marinar, por isso não tenha medo de prepará-la com antecedência e colocá-la na geladeira por algumas horas.

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preparação

  1. Leve uma panela grande com água levemente salgada até ferver. Cozinhe o rotini em ebulição até que a massa esteja cozida, mas levemente firme até a picada, cerca de 8 minutos; drenar.
  2. Lave o macarrão com água fria até esfriar completamente; drenar completamente.
  3. Enquanto a massa cozinha, misture o vinagre de cidra de maçã e azeite de oliva juntos em uma tigela grande até misturar. Mexa queijo feta, manjericão, sal e pimenta preta no vinagrete.
  4. Dobre os espargos, tomates, cenouras, cebolas verdes e alho no vinagrete para cobrir uniformemente.
  5. Mexa o macarrão resfriado na mistura vegetal; misture até uniformemente misturado.


Nutrição

CaloriesCalorias

Adorei

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