Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Karen V.
Salada de macarrão com três feijões e brócolis
Esta é a receita da mãe para uma rápida ideia de almoço: é rapidamente preparada, dura vários dias na geladeira, é farta / nutritiva e versátil.Esta receita pode ter muitas variações dependendo do que você preferir. A idéia principal é: um macarrão de macarrão, a salada de feijão em lata 3, algum tipo de vinagrete (ou combinação de vários), e quaisquer vegetais extra que você quer em sua salada.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Traga 3 litros de água para ferver.
-
Enquanto deixa a água ferver, coloque o pacote congelado de brócolis no microondas para descongelar por aproximadamente 6-7 minutos.
-
Abra, escorra e lave a salada de feijão 3 enlatada em peneira.
-
Quando a água estiver fervendo, adicione a massa> Ferver a massa por 8-9 minutos para al dente.
-
Enquanto o macarrão está cozinhando, prepare o brócolis> Corte os caules dos brócolis> Corte flores em pedaços pequenos> Use a parte do caule também, se preferir.
-
Coloque os pedaços de brócolis e a salada de feijão lavada/escorrida na tigela.
-
Uma vez que o macarrão estiver cozido, retire e coe o coador enquanto põe água fria sobre o macarrão para parar de cozinhar e esfrie o macarrão> Com uma faca afiada ou uma tesoura de cozinha, corte um pouco a massa (se estiver usando macarrão longo).
-
Uma vez resfriado e escorrido coloque o macarrão na tigela com salada de feijão e brócolis.
-
No copo de medição para o (s) curativo (s) de escolha Um copo com capacidade para 130 ml contendo medida> Misture se estiver usando múltiplos pensos> * Eu uso uma combinação de Vinagre de Balsâmico Newmans Light e Caeser Kraft Fat Free Italian.
-
Despeje o molho sobre a salada e acrescente o pimentão fresco e o sal a seu gosto> * eu uso cerca de 1,5 colher de sopa de sal para cortar a doçura da salada de feijão.
-
Misture delicadamente e bem> Nice se refrigerado, mas se o tempo não permitir, pode ser comido imediatamente.
-
Algumas idéias adicionais: pepino picado, tomate, azeitonas pretas, cebola, frango/presunto, sementes de girassol.
Blogs que podem ser interessantes
-
65 minUma refeição pratofrango, batatas, óleo, dentes de alho, cebola, Pimenta, vinho, manjericão, orégano, Tomilho, tomates, Paprica em pó, espinafre, pimenta salgada,frigideira mediterrânea
-
70 minUma refeição pratocosteletas de porco butterflied, Tomilho, alecrim, Pimenta, óleo, feijões, cebola, recheio de acordo com as direções,costeletas de porco com recheio e feijão verde
-
40 minUma refeição pratocaldo de galinha, agua, filés de peito de frango único, costela de aipo, cenoura, Macarrão, molho de soja, cebola,sopa de macarrão oriental de frango
-
18 minUma refeição pratoóleo, arroz, carne de porco, caldo de galinha, bratwursts, grão de bico, dentes de alho, tomates, turmericpowder, caldo de galinha, agua, ervilhas, apenas ovos,arroz con costra (arroz crocante com carne de porco e frango)
Adorei