Salada de grão de bico waldorf

Name: salada de grão de bico waldorf
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte natural; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa picada; Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo espinafre fresco; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo nozes picadas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola roxa em cubos; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo uvas vermelhas; 2,5 maçã média, cortada em pedaços de centímetro; 2 costelas aipo picadinhas; 1 (397 gramas) pode grão de bico, escorrido e lavado; 0,5 colher de chá de flocos de pimenta vermelha esmagados; 0,5 colher de chá de flocos de pimenta vermelha esmagados; 0,5 colher de chá de sal marinho; 1 colher de chá de mel; 1 colher de chá de mostarda Dijon; 2 colheres de sopa de vinagre de maçã

Ingredientes

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo iogurte natural
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo salsa picada
Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo espinafre fresco
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo nozes picadas
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola roxa em cubos
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo uvas vermelhas
2,5 maçã média, cortada em pedaços de centímetro
2 costelas aipo picadinhas

1 (397 gramas) pode grão de bico, escorrido e lavado
0,5 colher de chá de flocos de pimenta vermelha esmagados
0,5 colher de chá de flocos de pimenta vermelha esmagados
0,5 colher de chá de sal marinho
1 colher de chá de mel
1 colher de chá de mostarda Dijon
2 colheres de sopa de vinagre de maçã

preparação

Prepare o molho de iogurte, combinando o iogurte, vinagre de maçã, mostarda, mel, sal, flocos de pimenta vermelha esmagada e pimenta em uma tigela.Whisk até bem combinado.
Combine grão de bico, aipo, maçã, uvas, cebola, salsa e nozes em uma tigela grande.Mexa no molho e misture até uniformemente revestido.Refrigerar por cerca de 30 minutos antes de servir, ou até 5 dias.
Sirva salada com espinafres frescos.