Salada de frango grelhado

Name: salada de frango grelhado
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Ingredients: Tempero de bife de 1/2 colher de chá; 1/2 colher de chá de tempero limão e pimenta; 1/4 colher de chá de sal temperado; 200 gramas de peito de frango desossado e sem pele, cortado em tiras centimétricas; Uma tigela com capacidade de 3/5 litros contendo raspas de salada mista; 1 tomate médio, cortado em fatias finas; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cenoura desfiada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo cheddar ralado; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo macarrão chow mein; Uma chávena com uma capacidade de 60 ml, contendo um molho sem gordura à sua escolha

Cenouras e macarrão chow mein acrescentam crocância a um frango bem temperado nesta saudável salada de prato principal: "Adoro usar a grelha de George Foreman para esta refeição", relata Rachelle Eskew, de Umpire, Arkansas.

Ingredientes

Tempero de bife de 1/2 colher de chá
1/2 colher de chá de tempero limão e pimenta
1/4 colher de chá de sal temperado
200 gramas de peito de frango desossado e sem pele, cortado em tiras centimétricas
Uma tigela com capacidade de 3/5 litros contendo raspas de salada mista

1 tomate médio, cortado em fatias finas
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cenoura desfiada
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo cheddar ralado
Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo macarrão chow mein
Uma chávena com uma capacidade de
60 ml, contendo um molho sem gordura à sua escolha

preparação

Misture os temperos; esfregue sobre frango.Grill frango em uma grade interior revestido com spray de cozinha por 3-4 minutos ou até sucos correr claro.Em duas taças, organizar os verdes, tomate, cenoura, queijo e macarrão.Top com frango e molho..