Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Trepto
Salada de atum sashimi com molho de coentro de limão menta
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de azeite
- 1 1/2 colher de chá de suco de limão
- 1,5 colheres de chá de coentro fresco picado
- 1/2 colher de chá de alho picado
- 1 colher de chá de hortelã fresca picada
- 1/2 colher de chá de suco de limão
- Sal de 2,5 centimetros e pimenta-do-reino moída a gosto
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo salada mista de verduras
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo alface romaine
- 2 colheres de sopa de manga em cubos
- 1 1/2 colheres de chá de amendoim torrado
- 4 fatias de pepino, esquartejadas
- 2 colheres de sopa de macarrão chow mein
- 1 (85 gramas) bife de atum fresco ahi (albacora)
- Sal de 2,5 centimetros e pimenta-do-reino moída a gosto
- 1/4 abacate fatiado
preparação
-
Bata o azeite de oliva, suco de limão, coentro, alho, hortelã, suco de limão e sal em uma tigela.Refrigerar salada por pelo menos 1 hora ou durante a noite para o melhor sabor.
-
Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para alta temperatura e unte a grelha.
-
Atire salada verde, alface, manga, amendoim, pepino e chow mein macarrão em uma tigela de salada.
-
Polvilhe atum com sal e pimenta preta.
-
Grelhe atum no grelhador pré-aquecido até que o exterior esteja tostado e castanho e o interior ainda esteja vermelho, cerca de 1,5 minutos por lado por raro. Picadinho de atum grelhado.
-
Top salada com fatias de abacate e atum grelhado; regue com molho de salada a gosto.
Blogs que podem ser interessantes
-
20 minSaladaovos, maionese, coentro, mostarda, suco de limão, limonada, costela de aipo, cogumelo, pimenta salgada,salada de ovos de coentro
-
30 minSaladaarroz, agua, cabeça de alface, cenoura, atum voador de água, óleo, vinagre balsâmico, sal, Pimenta,salada de atum arroz romaine
-
15 minSaladaPêra Bartlett metades xarope, maionese, maionese, floretes de couve-flor, cabeça de alface, queijo,salada de couve-flor e pêra simples
-
20 minSaladacouve, Quinoa, feijões, páprica, cenoura, óleo, Vestir, limão espremido, óleo, salsinha, mostarda, xarope de bordo, pimenta salgada,tigela de salada de energia
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei