Rolos de lasanha (ww)

Name: rolos de lasanha (ww)
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 4
Ingredients: 4 colheres de sopa de queijo parmesão, desfiado, dividido; 2 ovos batidos; 4 colheres de sopa de queijo parmesão, desfiado, dividido; 4 colheres de sopa de queijo parmesão, desfiado, dividido; 1/4 colher de chá de orégano; 1/4 colher de chá de manjericão; 1 pitada de alho em pó; 8 macarrões de lasanha, cozidos de acordo com as instruções da embalagem; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo molho de tomate

Esta é uma receita muito boa do Vigilantes do Peso (quando eles tinham trocas), mas eu acho que se seguir o plano de flexão WW é cerca de 9 pontos.Fonte de receita: Weight Watchers Quick Start Programme Book

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a F.
Pulverize guisados individuais com Pam e reserve (ou use uma assadeira maior o suficiente para que todos os rolos de lasanha caibam em uma frigideira (13 x 9).
Em uma tigela misture ricota, mussarela, 2 colheres de sopa de parmesão e especiarias.
Em uma toalha úmida ou filme plástico coloque um macarrão de lasanha - colher 0,125 da mistura de queijo longitudinalmente no centro do macarrão, e rolo de macarrão começando com a extremidade estreita para incluir o recheio.Repetir com macarrão restante e mistura de queijo.
Coloque 2 rolos em cada assadeira preparada (ou na panela maior) e coloque 2 colheres de sopa de molho de tomate sobre cada rolo; polvilhe com 0,75 colher de chá de parmesão e leve ao forno por 30-45 minutos (se usar a panela maior levará mais tempo para cozinhar - 45-60 minutos) .Granish com salsa, se desejar.