Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
LAWOODE70
Robalo em espinafre com passas e pinhões
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Coloque as passas em uma tigela pequena, cubra com água quente e reserve.
-
Coloque os pinhões em uma frigideira seca em fogo médio e frite por 1-2 minutos, agitando com freqüência.
-
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio, frite o alho até dourar, retire com uma escumadeira e salve.
-
Adicione o espinafre ao óleo apenas com a água de enxaguamento presa às folhas. Cubra e cozinhe por 4-5 minutos até murchar.
-
Descobrir, misture as passas escorridas, pinhões e chips de alho, continue cozinhando até que todo o líquido evapore. Tempere a gosto e mantenha quente.
-
Pincele o peixe com óleo, polvilhe com páprica e esfregue, tempere com sal e pimenta.
-
Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande, acrescente os filés de peixe e frite em fogo alto por 2-3 minutos, vire o fogo para médio, gire os filés de peixe e finalize o cozimento até que a carne fique opaca e quebre.
-
Divida o espinafre entre 4 pratos, coloque o peixe por cima e decore com fatias de limão e tomate.
Blogs que podem ser interessantes
-
30 minUma refeição pratocasca de camarão, caldo, molho de soja, agua, Macarrão, brócolis, Macarrão, molho de gengibre,tigela de macarrão de caldo de lagosta
-
60 minUma refeição pratofeijões, açúcar, molho de churrasco, costeletas de porco, açúcar, ketchup, mostarda,costeletas de porco incrível churrasco e feijão
-
30 minUma refeição pratocoentro, queijo, castanha de caju, dentes de alho, óleo, óleo, peitos de frango, sambal oelek, cebola, tomates, Macarrão, espinafre, suco de limão,Macarrão de frango com pesto de coentro
-
30 minUma refeição pratoMacarrão, lombo de porco em, aipo, cebola, óleo, tart maçãs, passas de uva, açúcar, sal temperado, canela, amido de milho, caldo, nozes,carne de porco temperada de maçã
Adorei