Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Robalo em espinafre com passas e pinhões
 
 
4 PorçõesPTM40 min

Robalo em espinafre com passas e pinhões


  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Coloque as passas em uma tigela pequena, cubra com água quente e reserve.
  2. Coloque os pinhões em uma frigideira seca em fogo médio e frite por 1-2 minutos, agitando com freqüência.
  3. Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio, frite o alho até dourar, retire com uma escumadeira e salve.
  4. Adicione o espinafre ao óleo apenas com a água de enxaguamento presa às folhas. Cubra e cozinhe por 4-5 minutos até murchar.
  5. Descobrir, misture as passas escorridas, pinhões e chips de alho, continue cozinhando até que todo o líquido evapore. Tempere a gosto e mantenha quente.
  6. Pincele o peixe com óleo, polvilhe com páprica e esfregue, tempere com sal e pimenta.
  7. Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira grande, acrescente os filés de peixe e frite em fogo alto por 2-3 minutos, vire o fogo para médio, gire os filés de peixe e finalize o cozimento até que a carne fique opaca e quebre.
  8. Divida o espinafre entre 4 pratos, coloque o peixe por cima e decore com fatias de limão e tomate.



Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407