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10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Risoto de cordeiro e alcachofra portofino
 
 
6 PorçõesPTM50 min

Risoto de cordeiro e alcachofra portofino


Esta receita está repleta de sabor e uma maneira perfeita de usar a perna de cordeiro que sobrou.

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preparação

  1. Aqueça o óleo e manteiga em uma panela grande em fogo médio.Mexa as cebolas ou chalotas e refogue por 2 a 3 minutos.Despeje o arroz e mexa bem para revestir, cerca de 1 minuto.
  2. Em seguida, despeje o vinho e deixe que ele seja absorvido pelo arroz, cerca de 2 a 3 minutos. Em seguida, misture o caldo 130 litros de cada vez, esperando até que o arroz absorva cada 130 litros antes de adicionar os próximos 130 litros. isso até que você tenha usado todos, mas 60 litros de caldo, reservando isso para mais tarde.
  3. Após cerca de 20 minutos, o arroz deve estar macio, mas firme.Desligue o fogo.Mexa os restantes 60 litros de caldo, o queijo, restos de cordeiro, alho e corações de alcachofra.Mude bem para combinar com o arroz e sirva no jantar quente pratos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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